Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 136,07g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Клюква, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Юрма Филе Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Красная Цена Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|