Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 81,96g | Hh: 157,44g.
Aamiainen: Останкино Шашлык из Свинины, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Tess Чай Черный, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Банан, Фундук Фундук, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|