Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 55,60g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Кофе, Гречка Отварная, Тефтели, Вода, Салат из Капусты. Lounas: Творог (Обезжиренный), Руккола, Шпинат. Päivällinen: Тефтели, Шпинат, Руккола, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Ненашева
|