Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 50,76g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Teh (Buatan), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Ayam. Välipalat/Muut: Kastanye, Pizza dengan Daging. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|