Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 62,29g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Ennen lounasta: Груши. Lounas: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Басмати Отварной. Lounaan jälkeen: Тандер Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|