Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 53,33g | Hh: 206,53g.
Aamiainen: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Kiwi, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Välipalat/Muut: Duplo Chocnut, Mövenpick Salted Caramel, Trolli Fruchtgummi Mix. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|