Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 114,12g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: ясно солнышко, чиа, кунжут, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Тыквенные Семечки, Салат Овощной (Костя), Оливковое Масло, Мягкий Тофу, Тмин. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|