Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 131,21g | Hh: 147,78g.
Aamiainen: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Молоко 3,5%, Чай, Корица, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Наша Корова Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Горчичное , Пикша, Постный Борщ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Изюм, Наша Корова Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|