Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 93,15g | Hh: 169,91g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыр Сливочный, Сосиски из Индейки, Хлеб Идеальный для Женщин, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья . Lounas: Филе Грудки Индейки, Салат Витаминный, Пюре. Päivällinen: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. Välipalat/Muut: Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творог 5%, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Молоко Топленое, Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuly2002
|