|
28.3 28
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 104,37g | Hh: 214,89g.
Aamiainen: Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Pesca, Acqua, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lounas: Pancake cocco cacao, Findus Pisellini Primavera, Insalata Mista Verde, Cipolle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Ecor Grano Tenero Integrale, Ecor Grano Saraceno. Päivällinen: Lotus Caramelised Biscuit, Tomasoni Capriccio di Capra, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Conad Farina di Mais per Polenta Istantanea. Välipalat/Muut: Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Pancake cocco cacao, Pancake cocco e latte. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|