Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 141,34g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Магнит Банан, Магнит Банан, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Русский Дар Квас, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас. Päivällinen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|