Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 137,30g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Päivällinen: Kamis Горчица Французская, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Лента Яблоко Семеренко, Чай с Лимоном, Окей Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|