Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 63,96g | Hh: 196,71g.
Aamiainen: Avocat, Marque Repère Truite Fumée, Delisse Fromage Blanc 3%, Oranges. Lounas: Crème Fraîche Épaisse, Haricots Verts, Pomme, Lindt Lapin Or Chocolat Noir, Pelmenis. Päivällinen: Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse, Carottes, Pomme, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pelmenis. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Hiit - 35 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Céline_M3
|