Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2012
|
101,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 18,47g | Prot: 28,29g | Hh: 69,38g.
Aamiainen: Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg. Päivällinen: Culinary Collection Baked Chicken. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie Coffee Creamer. lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|