Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 100,59g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Мука Льняная Полуобезжиренная, Живой Творог Обезжиренный. Lounas: Куриная Печень, Булгур Крупный, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Брокколи, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Клубника, Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Now Foods Ультра Омега-3, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|