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Guten Morgen 😃 weiter geht es mit dem lustigen auf und ab auf der Waage. Aber die Zimtkekse gestern waren auch zu gut. Natürlich waren auch die Ketogen mit Mandelmehl und Erythrit gebacken. Heute probiere ich Keto Blaubeeren Muffins 😋
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95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1732 kcal
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Rasva: 124,15g | Prot: 115,15g | Hh: 34,19g.
Aamiainen: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei. Lounas: Gut & Günstig Crème Fraîche, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Dennree Olivenöl, Edeka Putenschnitzel. Päivällinen: Von Goste Macadamia, Rispentomaten, Salatgurke, Edeka Himbeeren, Andechser Natur Bio Ziegencamembert. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Butter, Mandelmehl, Ei, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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