Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2010
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 117,05g | Hh: 257,08g.
Aamiainen: Whole Milk, Special K Original Cereal. Lounas: pork chop. Päivällinen: cherry coke, margarine, toast, egg, egg. Välipalat/Muut: Boston Lager, butterkase, Big Nut Bars - Triple Nut. lisää...
|
|
4227 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|