Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 104,80g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Просто Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Каждый День Миндаль Жареный, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|