Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 72,95g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Гречка Отварная, Тунец Филе в Масле. Lounas: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Городецкий Ряженка 3,5%, Нежинская Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Päivällinen: Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Черкашин Колбаса Таллинская, Ермолино Сосиски "Классические", Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|