Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 201,40g | Hh: 386,56g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Кофе. Lounas: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Крупская Шоколад Особый. Päivällinen: SPAR Мороженое, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Heinz Терияки Соус, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Лук, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Грудка Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstbornunicorn
|