Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 83,35g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, Кухмастер Итальянский Соус, Heinz Брусничный Соус, Говяжья Котлета на Пару, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Epica Йогурт Клубника . Lounas: Картошка Печеная, Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Хлеб, Мороженое Фисташковое с Карамелью. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|