|
94,5
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 70,22g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Лаваш с Луком и Яйцом, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Lounas: Тефтели, Гречка Отварная. Päivällinen: Батон, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Чай, Бекон (Жареный), Яичница. lisää...
|
|
3052 kcal
|
Harjoitus:
тренажёр - 1 tunti ja 29 minuuttia, стрейчинг - 1 tunti, пилатес - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|