Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 82,41g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Banane, Marmelade, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Leerdammer Leger, Becel Vital, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Nudeln (Gekocht), Grüne Paprika, Zucchini, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: REWE Beste Wahl Feine Gürkchen, Leerdammer Leger, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g). Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|