Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 66,87g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Colonial. Aamiaisen jälkeen: Papas Fritas Caseras, Manzana. Lounas: Tomates, Palta Hass, Zumo de Limón, Lechuga, Aceitunas Negras, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: McKay Criollitas, Membrillo, Té (Infusión), Costa Galletas de Coco. Iltapala: Arrollado Artesanal, Sopaipilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|