Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 113,82g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Молоком, Омлет с 1,5% Молоком. Lounas: Сосиски Молочные, Denmax Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, Гречка Вареная. Päivällinen: Простые Пельмени, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Брокколи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|