Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 198,53g | Hh: 123,82g.
Aamiainen: Max Titanium Femini Whey Paçoca, Canto de Minas Coalhada Light, Farelo de Trigo (Bruto), Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Max Titanium Femini Whey Paçoca, Canto de Minas Coalhada Light, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Välipalat/Muut: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|