Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 120,28g | Hh: 177,24g.
Aamiainen: Эклер, Молоко 3.2%, Свекла Вареная, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тунец Натуральный, Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Лапша Soba, Пармезан. Lounas: Банан. Päivällinen: Грибной Соус, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Оливковое Масло, Филе Тунца, Руккола, Сыр Синий или Рокфор, Помидоры, Масло Сливочное, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|