Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 48,39g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Gatorade Morango-Maracujá, Sopa de Galinha. Päivällinen: Gatorade Frutas Cítricas, Substancia Canja de Galinha, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Doce. Välipalat/Muut: Gatorade Morango-Maracujá, Salute Smoothie Light, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|