Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 110,06g | Prot: 147,32g | Hh: 193,19g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Sugar, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cappuccino. Lounas: Табрис Торт Рыжик, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Päivällinen: Hazelnuts Filberts, Miso Soup, Salmon Maki, Salmon Sashimi. Välipalat/Muut: Sugar, Cappuccino, Wine Cooler. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|