Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 72,80g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Limón. Päivällinen: Colonial Chocolate sin Azúcar , Queso Mozzarella, CasanCrem CasanCrem Clásico, Galletas de Avena (con Pasas), Kefir, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Rojas, Repollo, Huevo (Entero), Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Exquisita Gelatina Light, Huevo Cocido, Almendras y Nueces. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 35 minuuttia, Crossfit - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duzzy_shop
|