Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 43,18g | Hh: 223,59g.
Aamiainen: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Lounas: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Батон с Маслом, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Помидоры, Самбери Сельдь Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вита Магия Пломбир Фисташка. lisää...
|
|
1430 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|