Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 93,58g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Milford Подсластитель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое). Lounas: Рис Круглозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерновой, Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару. Välipalat/Muut: Сахарозаменитель, Сахар, Чай с Лимоном, Абрикос Сушеный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|