Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 77,47g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Соевый Соус, Укроп, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый), Fish House Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|