Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 71,71g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Кролик Тушеный, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Jogurtti Клубника, Орехи Кешью, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|