Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 180,21g | Hh: 125,84g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|