Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 71,10g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Ennen lounasta: Сливы. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп из Сайры. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|