Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 120,92g | Hh: 196,60g.
Aamiainen: ясно солнышко, чиа, кунжут, Мак, семена льна. Lounas: Националь Маш, Тмин, Мягкий Тофу, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя), Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|