Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 114,14g | Hh: 70,37g.
Aamiainen: Арахис без Добавок Суперкрем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Kamis Горчица Французская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Просто Гречка. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, Окей Миндаль, Чай с Лимоном, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|