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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 wie ich es gestern schon erwartet hatte habe ich super muskelkater und fühle mich total schwer heute 😅 aber egal, am Gewicht und am bauchumfang tut sich dennoch etwas 😁und das trotz der üblichen frauenprobleme 🤷♀️ und hier lacht auch trotz anderer Vorhersage heut morgen noch mal die Sonne ☀️😎ich wünsche euch einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
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64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1619 kcal
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Rasva: 56,07g | Prot: 86,43g | Hh: 199,97g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Sommerblüten Honig, Farmerschinken, Die Leichte, Vollkornbrot. Lounas: Gemischter Salat, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochte Linsen, Satori Basmati-Reis Gekocht . Päivällinen: Birnen, Die Leichte, Farmerschinken, Vollkornbrot, Zwiebeln, Äpfel, Edle Matjesfilets, Universelle Schlagcreme, Naturjoghurt. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, dir auch einen angenehmen Mittwoch.Genieße die Sonne,bei uns steht heute Regen an.☕🌞🌻🤗
15 touko 19 jäseneltä: quendoli
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