Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 188,54g | Hh: 175,42g.
Aamiainen: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Schinken mit Grünem Pfeffer, Magerquark, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Streichereien 180 G Gemüse, Graved Lachs, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. Lounas: Milchkaffee, Шарлотка. Päivällinen: Stilltee, Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Sülzkotelett, Gurke (mit Schale), Finesse Schinken Hauchzart, Weißer Spargel. Välipalat/Muut: Шарлотка, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Ginger And Lime Nüssmischung. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|