Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2012
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 55,86g | Hh: 233,97g.
Aamiainen: Nature, Riz Complet. Lounas: Pommes, Petits Pois, Fromage Blanc 20%, Oeuf, Pain Blanc. Päivällinen: Carottes, Pain de Mie, Mayonnaise Légère. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|