Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 54,94g | Hh: 117,15g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Гармония Сметана 20%, Зеленый Борщ, Рубленый Чеснок, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сало. Päivällinen: Сарделька, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.korol.ru
|