Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 103,28g | Prot: 50,49g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Fantelle Торт Птичье Молоко. Lounas: Банан, Винегрет, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Рот Фронт Картошка, Груша, Апельсин. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|