Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 131,35g | Hh: 237,95g.
Aamiainen: Apfel, Edeka Heidelbeeren, Quinoa Gekocht. Lounas: Haferflocken, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Landliebe Joghurt - Erdbeeren. Päivällinen: Kartoffeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Metzger Wiener Würstchen, Alpro Kokosmilch, Cafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|