Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 94,11g | Prot: 90,59g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина, Яшкино Вафли Шоколадные, ОАО Молоко Сливочное Масло, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья. Lounas: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Запеканка, Рыба в кляре, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сметана 15%, Grow Food Кабачки Гриль, Рыба в кляре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|