|
gisteren was mijn lekker snoepen dag 😁
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 62,92g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Kaas, Boter, Banaan, Bruine Boterham, Koffie met Melk en Suiker. Lounas: PCD Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Päivällinen: Rode Paprika, AH Prei, AH Arachide Olie, Kipfilet, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Ongezouten Cashewnoten. Välipalat/Muut: Broccoli, Komkommer (met Schil), Haribo Kersen, Jumbo Schuimkransjes. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|