Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 86,94g | Hh: 162,24g.
Aamiainen: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Aldi Apfelsaft, Harry Vital + Fit Brot (56g), Netto Viva Vital Geflügelsalami, Schinken (Extra mager), Cocktailtomaten, Sauels Paprikalyoner, Ei. Lounas: Korrekt Katenschinken-Würfel Besonders Mager , Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Baby-Spinat, Cucina Risotto Reis, Pinienkerne, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|