Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2012
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 71,72g | Hh: 274,04g.
Aamiainen: Queso Mantecoso, Marraqueta. Lounas: Helado Yoghurt, Papas Fritas, Steakhouse. Päivällinen: Leche Semi Descremada, Jugo Pina Light, Queque. Välipalat/Muut: Yogur con Frutas 0%. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|