Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 130,26g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Golden Seafood Seelachs Rückenfilet, All Seasons Sommer Gemüsemischung Kalifornische Art. Päivällinen: Edeka Harzer Roller. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claragrube
|