Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3358 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 344,56g | Hh: 324,94g.
Aamiainen: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Kroger Cooked Shrimp, Dynasty Chinese Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sticky Rice, Costco Chicken Skewer, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Cheese Stuffed Shells, Del Monte Fresh Pineapple, All Whites 100% Liquid Egg Whites, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Nuun Nuun Active, Pure Protein Vanilla Milkshake, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|